TK122 Jaksaminen

Jaksaminen ja voimavarat

ALKUJOHDANTO

Koko leiriprosessi leirin suunnitteluineen, valmisteluineen ja vetämisineen voi olla raskas taakka varsinkin, jos leirillä valmisteluineen on tiukka aikataulu ja elämässä on muitakin kiireitä kuin leirin suunnittelu. Uupunut tiimi ei ole hyvä juttu, sillä väsyneenä ihmiset eivät jaksa vetää ohjelmiaan, tartuttavat apeuttaan muihinkin ja ajautuvat helposti riitatilanteisiin. Siksi jaksamiseen on muistettava kiinnittää huomiota!

VOIMAVAROJEN HORJUTTAJAT

Tiimiläisten jaksamista voivat horjuttaa monet tekijät. Tässä niistä muutamia:

Epätasaisesti jakautuneet vastuut

Tiimin työnjaossa on kiinnitettävä tarkasti huomiota siihen, että työtehtävät jakautuvat reilulla tavalla tiimiläisten välillä. Kaikilla ei tarvitse olla täsmälleen saman verran tehtäviä, vaan kaikkien tulee saada sellainen työmäärä, joka vastaa heidän jaksamistaan ja käytössä olevaa aikaansa. Kaikki työtehtävät eivät myöskään ole työmäärältään samanlaisia, joten tehtävien jakautumista ei voi vertailla ainoastaan sen perusteella, kuinka monta tehtävää kenelläkin on.

Mikäli huomaa ottaneensa liikaa vastuita, ne ovat ennakoitua suurempia tai oma elämäntilanne muuttuu ja leiriin käytettävät resurssit vähenevät, siitä on tärkeää ilmoittaa tiimille mahdollisimman aikaisin. On kaikille parempi, että luopuu tarvittaessa jo aikaisin joistain tehtävistään, kuin että itse stressaa tekemättömiä tehtäviä, muut joutuvat odottelemaan ja aikataulu venyy. Tiimin kanssa kannattaa keskustella siitä, miten kukakin toivoo saavansa palautetta esimerkiksi vastuutehtäviin liittyen.

Vähäiset yöunet

Leiripäivät ovat täynnä menoa ja meininkiä ja ovat usein hyvinkin väsyttäviä. Ohjelmaa vetääkseen on aivojen oltava kuitenkin toimintakunnossa, ja siksi täytyy kaikkien muistaa nukkua tarpeeksi. Muun muassa pitkäksi venyvät iltapalaverit vievät tärkeää koisimisaikaa. 

Huom! Porukan väsyneisyys aiheuttaa myös turvallisuusriskejä, kun ihmisten reaktiokyky on heikompi ja levottomassa tilassa voi syntyä ties kuinka hyviä “Kiivetään katolle!” -ideoita. Sekä tiimiläisten että leiriläisten yöunista on siis pidettävä huolta myös turvallisuuden nimissä.

Puuduttavasti rakennettu ohjelma

Olivat aiheet kuinka mielenkiintoisia ja keskustelijat kuinka innokkaita tahansa, on monen tunnin keskusteluputki silti puuduttavaa. Päivärungoista eli päivän ohjelmista on siis rakennettava toimivia kokonaisuuksia, joista löytyy sekä rennon rauhallista että virkistäviä ja aktiivisia ohjelmia.

Jännitteet tiimin ryhmädynamiikassa

Tiimiläiset voivat myös väsyä sosiaalisesti ja stressaantua, jos tiimi ei ole tarpeeksi ryhmäytynyt eivätkä tiimiläiset pysty rentoutumaan toistensa seurassa.

JAKSAMISESTA HUOLEHTIMINEN

Jaksamista on siis horjuttamassa luonnollinen väsymys ja monet muut tekijät. Jaksamisesta huolehtimiseen löytyy onneksi keinoja: 

• Tiimi voi varmistaa ohjelmanvetovastuita jakaessaan, että kaikki tiimiläiset saavat ainakin yhden vapaan aamun, jolloin pääsevät nukkumaan pitkään.
• Iltapalavereita voi pitää illan sijasta jo päiväsaikaan ruokailuiden ohessa, jotta ne eivät veny turhan myöhälle yöhön.
• Vastuualueet, ohjelmanvetovastuut sekä muut nakit tulee sopia selkeästi ja myös merkitä jonnekin ylös, jotta kaikki ovat tietoisia omista tehtävistään.
• Ryhmäytymiseen ja kommunikaatioon on muistettava panostaa, jotta avun pyytäminen olisi mahdollisimman helppoa. (Ryhmäytymisestä puhutaan tarkemmin Leiriläiset -teoriaosuudessa.)
• Jos uupumus toden teolla iskee (tiimille tai leiriläisille), saa leiriohjelmaan tehdä muutoksia, ja pitää esim. spontaanin uimatauon. Varsinkin loppuviikosta leiriläiset nauttivat vapaa-ajasta, eikä leiri muutamaan pois jääneeseen ohjelmaan kaadu.
• Kinkkisessä tilanteessa ja neuvoja kaivatessa voi aina kääntyä tukihenkilöiden puoleen.

LEIRILÄISTEN JAKSAMINEN

Tiimi on vastuussa paitsi omastaan, myös leiriläisten jaksamisesta leirin aikana. Leiriä tehdään kuitenkin leiriläisiä varten, eikä ole tarkoituksenmukaista uuvuttaa leiriläisiä valtavalla ja vaativalla ohjelmamäärällä. Leiritilanne on leiriläisillekin väsyttävä, sillä päivät ovat täynnä sosiaalisuutta, luovuutta ja energiaa vaativia ohjelmia. Leiriläisten (ja koko leiriporukan) jaksamisesta huolehtiminen kannattaa pitää mielessä päivärunkoja suunnitellessa. Ohjelmista tulee koota monipuolinen kokonaisuus, jossa on tarpeeksi hengähdystaukoja myös leiriläisille.

Kun leiriläiset ovat väsyneitä, eivät he jaksa enää keskittyä ohjelmiin ja voivat tulla levottomiksi. Levoton tunnelma ja ylimääräinen riehuminen taas luo tunnelmasta monille raskaan, mikä lisää väsymystä entisestään. Jos leiriläiset tuntuvat olevan kovin väsyneitä, kannattaa koko porukalle antaa hetken hengähdystauko ja lähteä vaikka puoleksi tunniksi uimaan.